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亚博体育钱在锁定钱包怎么弄,闷热多雨湿邪入侵,多喝这种豆浆,祛湿又美白,女性朋友更要常喝

更新时间:2020-01-11 16:17:55 浏览量:1200

亚博体育钱在锁定钱包怎么弄,闷热多雨湿邪入侵,多喝这种豆浆,祛湿又美白,女性朋友更要常喝

亚博体育钱在锁定钱包怎么弄,今年的雨水跟以往比特别多,只要一下雨,就觉得哪里都是湿哒哒的,尤其身体里,因为湿气堆积会引起一系列小毛病,比如头发油,口臭,困倦,关节痛消化不良恩等,去医院检查不出什么毛病,就是身体不舒服,这个时候就要考虑是湿邪入侵,只要多吃些利尿除湿的食物就可以改善这些症状,早起喝一杯黄豆薏米豆浆,可以说是非常养生的一款健康饮品了,只要家里有豆浆机或者破壁机就能完成,黄豆薏米豆浆特别适合多雨湿热的天气,它有健脾利尿,清热排毒的功效,能促进身体里血液和水分的新陈代谢,女性朋友常喝,还能起到美白润肤的作用。

豆浆的功效堪称植物牛奶,黄豆和薏米都有美白的功效,两者同时用来磨豆浆,功效加倍,黄豆浆中加入薏米,祛湿热的功效也会更加明显,薏米味甘,性微微寒凉,所以做豆浆之前,如果把薏米提前炒熟一下效果会更好,今天我们做的黄豆薏米豆浆就用到了熟的薏米,熟薏米可以从药店买到,也可以自己用铁锅炒焦一下,炒的时候不要放任何油盐,就用铁锅小火干焙。这样处理后的薏米不但去了寒气,淡斑,瘦身的效果也非常值得推荐,女性朋友更要经常喝。

【黄豆薏米豆浆】

用料:黄豆十克,熟薏米10克,清水适量。

步骤:

1,我用的是九阳小型的豆浆机,这个豆浆机比较适合单身白领,一次刚好一杯的量,而且带有自动清洗功能,打完不需要自己动手清洗。

2,黄豆我没有浸泡,这个豆浆机带破壁功能,干豆子打出来的豆浆也十分细腻。如果你家里的豆浆机没有破壁功能,那么最好先将黄豆提前一晚上泡上,打好的豆浆还要滤去豆渣。

3,将豆浆机的盖子旋紧,盖子不旋紧,机器就不会工作。

4,然后把接浆杯也放置正确。

5,插上电源,选择豆浆功能,按启动键开始,豆浆机会真人语音播报,不会使用机器的朋友也能自如操作。

6,大概等待11分钟,黄豆薏米豆浆就可以自动完成,全程不需要我们动手,而且比一般的豆浆机要节省很多时间,从生豆到豆浆,只需十分钟左右

7,带破壁功能的豆浆机,打出来的豆浆无需过滤,没有一点渣,十分细腻,喝起来十分爽滑。

8,豆浆制作完成以后,会有真人语音提醒你豆浆已经制作完成,把打好的豆浆连同接浆杯一起取出来,把沥水盒拉出来,豆浆机就可以开始自动清洗了,清洗完成以后机器会自动烘干,现在的科技真是太厉害了,完全解放双手了。

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